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Atelier Baby Yoga

  • 02/05/2026 09:45
  • 1 heure
  • 4 familles max.

A qui s'adresse cet atelier ?

  • Parents de bébés de 3 à 12 mois, selon leur motricité
  • Futurs parents (apprentissage possible sur poupon)
  • Aucun prérequis nécessaire, uniquement l’envie de partager un moment joyeux et bienveillant
  • Atelier possible en solo ou en couple

Objectifs de l'atelier

Au programme :

🕊️ Accueil et temps d’échange autour de vos besoins et de ceux de votre bébé
🤸‍♀️ Découverte de postures ludiques et de mouvements doux, adaptés à l’âge et au tonus de votre enfant
🎶 Comptines, jeux sensoriels et moments complices partagés
💤 Temps de relaxation et de retour au calme
💬 Échanges et conseils pour prolonger la pratique à la maison

Votre intervenant·e

Image de Mathilde DEFRANCE

Mathilde DEFRANCE

Consultante sommeil et praticienne en parentalité

Mathilde Defrance est praticienne en parentalité et consultante sommeil des tout-petits.

Elle propose des ateliers collectifs (massage bébé, portage physiologique, baby yoga, réflexologie bébé…) ainsi que des accompagnements individuels, de la grossesse aux premiers mois avec bébé. Elle accompagne également les familles à travers des consultations sommeil personnalisées.

Engagée au sein de l’association Maison Potentiel, elle en est également trésorière et vice-présidente.

Tarif & inscription

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18€

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Questions fréquemment posées

  • À partir de quel âge peut-on pratiquer le Baby Yoga ?

L’atelier s’adresse aux bébés à partir de 3 mois. Les postures sont ensuite adaptées à l’évolution de votre enfant jusqu’à environ 18 mois.

 

  • Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga ?

Pas du tout ! Aucun prérequis n’est nécessaire. Les mouvements sont simples, ludiques et guidés pas à pas. L’objectif n’est pas la performance, mais la découverte et le plaisir partagé.

 

  • Le bébé fait vraiment du yoga ?

Oui, mais à sa manière ! Le Baby Yoga s’inspire du yoga traditionnel, en version douce et adaptée à la motricité du tout-petit. Il s’agit de mouvements naturels, d’étirements, de balancements et de jeux sensoriels.

 

  • Que faut-il prévoir ?

Tout le matériel est mis à disposition sur place (tapis, poupons, accessoires). Vous pouvez simplement prévoir une tenue souple pour vous.