Atelier Yoga Parent-Enfant

A qui s'adresse cet atelier ?

Enfants de 3 à 6 ans, accompagnés d’un parent
Parents qui souhaitent un vrai temps de lien et de complicité avec leur enfant
Aucun prérequis nécessaire
Atelier en duo : 1 parent + 1 enfant

Objectifs de l'atelier

🧘‍♀️ Au programme :

✨ Des postures de yoga, en solo ou à deux
🎯 Des jeux de mouvement et d’exploration corporelle
🤲 Des temps d’auto-massage et de massage à deux, toujours dans le respect du consentement
🌬️ Des propositions de respiration et de souffle
🧠 Des activités de coordination
🌈 Des explorations sensorielles et ludiques
😌 Un temps de relaxation et de retour au calme
🏡 Des conseils concrets pour réutiliser facilement à la maison
💬 Un temps de questions et échanges

(Tout le matériel est fourni.)

Votre intervenant·e

Mathilde DEFRANCE

Consultante sommeil et praticienne en parentalité

Mathilde Defrance est praticienne en parentalité et consultante sommeil des tout-petits.

Elle propose des ateliers collectifs (massage bébé, portage physiologique, baby yoga, réflexologie bébé…) ainsi que des accompagnements individuels, de la grossesse aux premiers mois avec bébé. Elle accompagne également les familles à travers des consultations sommeil personnalisées.

Engagée au sein de l’association Maison Potentiel, elle en est également trésorière et vice-présidente.

Tarif & inscription

Vous y êtes presque...

18€

Questions fréquemment posées

À partir de quel âge mon enfant peut-il participer à cet atelier ?
L’atelier est proposé pour les enfants de 3 à 7 ans, accompagnés d’un parent. Les activités sont adaptées à l’âge, au développement et au rythme de chaque enfant.

Mon enfant est très agité / réservé / sensible, est-ce adapté ?
Oui. L’atelier est justement pensé pour s’adapter à chaque enfant, qu’il ait besoin de bouger beaucoup, de prendre son temps ou de se rassurer. Aucune participation n’est obligatoire : l’enfant peut observer, participer partiellement ou faire des pauses selon ses besoins.

Dois-je avoir déjà pratiqué le yoga avec mon enfant ?
Non, aucun prérequis n’est nécessaire. L’atelier est accessible à tous les parents, même sans expérience. Les mouvements et les gestes proposés sont simples, guidés et facilement reproductibles à la maison.

Que puis-je réutiliser après l’atelier à la maison ?
Vous repartirez avec des repères concrets : des mouvements, des gestes de massage et une autre manière d’entrer en relation avec votre enfant. Ces outils peuvent être réutilisés dans le quotidien, notamment après l’école, au moment du coucher ou lors de phases de tension.

Quel matériel est utilisé pendant l’atelier ?
Tout le matériel est fourni sur place : tapis, supports ludiques, coussins… Vous pouvez simplement prévoir une tenue confortable pour vous et votre enfant.